La Méditation Pleine Présence

Bienfaits de la méditation pleine présence

Prendre le temps de poser son attention sur soi, s’accorder des moments privilégiés, se connecter à ses ressentis…

La méditation de pleine présence est accompagnée dans cette introspection par un guidage verbal axé sur l’expérience, en temps réel, de nos perceptions.

Ce temps de pose, qui dure environ 20 minutes, se prolonge par un temps d’écriture et de partage, pour un déploiement des expériences singulières de chacun qui permet d’apprendre de son vécu et de celui des autres. Amenez de quoi écrire et garder des traces.

Ateliers hebdomadaires : le jeudi de 12h30 à 13h30 – lieu : 31 rue de Provence, 31400 Toulouse

Tarif : participation libre et nécessaire